URTIGA?

Sim, isso mesmo, planta aparentemente assustadora, mas não é nada disso.....

Esta é uma erva que tenho certeza de que todos conhecem, mas que dificilmente apreciam ou reconhecem as virtudes. A urtiga é sempre lembrada como a erva venenosa que irrita a pele com seu ácido fórmico e suas enzimas parecidas com o veneno das serpentes. Culpeper dizia que era a única erva que se podia encontrar na escuridão......somente pelo toque.

A lenda nos conta que os legionários romanos usavam a urtiga como "cobertor". Nas longas noites geladas de suas batalhas nas Ilhas Britânicas costumavam esfregar a erva no corpo para ficarem aquecidos. Tambem teria sido usada como afrodisíaco, num tratamento considerado heróico: uma massagem com ramos de urtiga fazia um homem recuperar a virilidade perdida. Nunca saberemos se estas histórias são verdadeiras, mas é exatamente neste líquido abrasivo que está seu grande valor.

Riquíssima em vitamina C e elementos metálicos, como fero e magnésio, a urtiga é diurética e antiadiarréica. Faz parar as hemorragias de todos os tipos, especialmente as nasais. É reconstituinte, aumenta o leite das mulheres e regulariza as regras. Foi muito usada como remédio infalível para acabar com a incontinência urinária das crianças, e, em gargarejos, cura todas as infecções da boca e as aftas. É um estimulante fantástico do aparelho digestivo, do fígado e do pâncreas e deveria ser considerada a melhor amiga dos artríticos e reumáticos, porque alivia as dores e descongestiona as articulações.

Propriedades Medicinais: Adstrigente, anti-radicais livres, anti-seborréica, anti-séptica, antiescorbútica, antioxidante, bactericída, depurativa, estimulante, hemostática, hipoglicêmica, revitalizante, tônica, vasoconstritora, tonificante capilar.

Indicações: ácido úrico, anemia, asma, brônquicos, buco-faríngeas ( infecções), cabelos (caspa, crescimento, opacos, queda), ciática, complemento alimentar, circulação, cravos, depuração do sangue, diabete, diarreia, digestão, dor reumática, espinhas, ferida, gota, hemorragia, manchas, pele (feridas, irritação pós-sol, queimadura, sardas, tecidos danificados, úlceras), próstata (hiperplasia benigna), problemas urinários, reumatismo gotoso, úlcera, etc..

Mode de usar:

chá pela infusão das folhas 3 vezes ao dia

Suco fresco 100 a 125 gramas por dia

tintura extraída em alcool 45 graus 2 a 6 ml tres vezes ao dia

Na culinária também aparece com uma importância nada desprezível: seu valor alimentício é tão grande quanto o do espinafre e todas as outras folhas ricas em ferro. Também se usa a urtiga para coalhar o leite, e o queijo resultante é de excelente qualidade.

Na parte cosmética a urtiga é uma erva maravilhosa para a pele e os cabelos. Juntar um chá bem forte à água do banho estimula a circulação e deixa a pele sedosa.

Uma máscara de urtiga:

coloque as folhas picadas com um pouco de água numa panelinha esmaltada e deixe ferver em fogo baixo por alguns minutos, rejuvenesce e clareia a pele.

Não poderia terminar sem dizer que na parte mágica a urtiga também é importante: folhas atiradas ao fogo afastam os perigos e usadas como amuleto acabam com a negatividade. Os espiritualistas mexicanos garantem que o banho de urtigas é o mais purificador de todos, e uma crença muito antiga diz que um ramo de urtigas debaixo da cama faz com que o doente se recupere mais depressa.

ROSA

A Rosa é a rainha das flores! não só das flores, dos apaixonados e dos poetas, mas também e sobretudo dos botânicos, dos químicos, dos fitoterapeutas e de todos os que estudam seus fantásticos poderes, sendo a beleza apenas a mais visível e o aroma a mais sensível de suas qualidades inacreditáveis. A rosas que nos interessam aqui são as primitivas, das quais se originam todos os milhares de tipos existentes e que se multiplicam a cada ano.

A lenda conta que no princípio todas as rosas eram brancas. Quando Vênus e Adônis brigaram, as lágrimas de Vênus caíram sobre alguns botões, que desde então ficaram vermelhos. As rosas são o símbolo do amor e da paz apesar de terem sido tão usadas nos estandartes de guerra.

É impossível precisar quando as rosas começaram a ser usadas como ornamento e medicamento, mas os gregos e romanos sem dúvida faziam coroas, remédios e perfumavam seus banhos com suas pétalas. Parece que o óleo de rosas foi descoberto na Pérsia por acaso, na festa de casamento de uma princesa. O rei mandou cavar um canal em volta do palácio e o encheu com água coberta de pétalas de rosa. O calor do sol fez o óleo aparecer em forma de uma delicada espuma. Logo foi observado o aroma delicioso, e a produção de óleo de rosas começou praticamente naquele dia.

O óleo de rosas, além de seu perfume extraordinário, é o mais anti-séptico de todos os óleos essenciais e também o mais antialérgico.

O uso das rosas na cosmética mundial é praticamente ilimitado. Todos conhecem as águas de rosas, os perfumes, sabonetes, pot-pourris etc. Quando pensamos em conservar a juventude com a ajuda das plantas, nos ocorre automaticamente a saúde, e é aí que as rosas nos surpreendem, pois não costumamos pensar em rosas como um medicamento, mas suas qualidades são tão fantásticas que atuam de forma tríplice no sistema vascular, digestivo e nervoso. Melhora a circulação, limpando veias e capilares e tonificando o coração. Na parte digestiva, aumenta o fluxo da bílis, fortalecendo o estômago e estimulando os intestinos, e na área neurológica é considerada antidepressiva e um calmante poderoso.



A Rosa e a beleza feminina sempre caminharam juntas, no Oriente e no Ocidente. Ao lado das canções e dos poemas, podemos juntar o lado prático, como a água de rosas para a limpeza da pele, especialmente para acabar com cravos e espinhas. Para os olhos, todos conhecemos o poder de um chá feito de pétalas de rosa (especialmente as brancas). E , por falar em brancas, quero lembrar outro uso que considero incrível. As pétalas colocadas em lugares estratégicos da casa acabam com todos os insetos, especialmente as pulgas. Debaixo do colchão do cachorrinho é uma verdadeira benção.

Aqui vai uma receita de água de rosas:

2 xícaras de água destilada

1/2 xícara de álcool de cereais

1/2 xícara de pétalas de rosas

No começo, as cores das pétalas mostrarão seus coloridos, mas aos poucos o tom vai ficando igual para todas; um conhaque que o tempo vai tornando cada vez mais forte e concentrado e que deverá ser diluído para ser usado na pele.

As rosas sempre estiveram presentes nos preparados mágicos, associados ao amor e à emoção. Água de rosas no banho, pétalas de rosas sobre carvão e óleo, buquês de rosas sem espinhos em vasos de prata são usos milenares em todas as culturas.

As rosas no jardim atraem as fadas e, se as mudas forem roubadas, parece que os duendes fazem suas casas sob as raízes e protegem a família.

TERRA

A terra, como diz M. Lezaeta Acharan "refresca, desinflama, descongestiona, purifica, cicatriza, absorve e acalma, é um laboratório de vida e jamais nos prejudicará a terra pura".

Os índios utilizavam muito a terra como medicamento. Quando são picados por uma cobra venenosa ou ferroados por uma abelha ou vespa, poem terra úmida ou barro sobre o ferimento e o que acontece: sai o veneno, não incha e a dor é eliminada em poucos instantes.

A Argila, pode ser usada para curar inflamações do útero, úlceras e gastrites, eczemas, erisipela, febres internas e externas, infecções, prisão de ventre, doenças dos nervos, picadas venenosas, cólicas dos rins, fígado e vesícula, queimaduras, cortes e feridas, fraturas e contusões, hemorragias, acnes ou espinhas, hemorróidas, pele, verrugas, vermes, olhos, dentes, hérnias de disco, varizes, ciática, congestão, enxaquecas, etc......

Formada pela alteração de certas rochas, a argila pode ser encontrada próxima de rios, muitas vezes formando barrancos nas margens.

Além de usar na forma de cataplasmas podemos também usá-la internamente, tomando-a pela boca em pequenas quantidades. Crianças muitas vezes comem terra porque seu organismo sente falta de vitaminas e principalmente ferro. Geralmente essas crianças acabam se contaminando de todo tipo de impurezas e parasitas porque comem terra superficial. A terra pura não tem estes inconvenientes porque nunca traz complicações assim.

Modo de usar: pode-se usar a argila fazendo pequenas pelotinhas e engulir ou misturar uma colher de chá cheia de argila num copo de água e tomar em jejum ou ao deitar ou mesmo meia hora antes das refeições.

Que efeito isso faz:

- A terra é bactericida, isto é, mata bactérias, elimina células estragadas e forma outras novas.

- Cicatriza inflamações internas, e combate a disenteria.

- Cura a prisão de ventre.

- Purifica e enriquece o sangue.

- Cura anemia aumentando rapidamente os glóbulos vermelhos do sangue, conforme testes realizados em laboratório. Isto talvez se explique devido à composição da argila que se compõem de ferro, manganês, alumínio, cálcio, sódio, potássio, sílica, cal.

- Fortifica os órgãos internos, desperta forças vitais, sem ser um excitante.

- Acaba com os parasitas e micróbios patógenos (portadores de doenças).

- Elimina vermes, etc.....

Outro uso interessante é na cozinha:

Também as panelas, frigideiras, garfos, colheres, facas que usamos na cozinha são importantes para a saúde. Frequentemente lemos ou ouvimos notícias de grupos inteiros que se intoxicaram numa festa ou restaurante comendo maionese que permaneceu muito tempo em panela ou bacia de alumínio. Realmente o alumínio larga um produto tóxico que se chama hidróxido de fosfato de alumínio, muito prejudicial à saúde. O cobre também deve ser evitado como utensílio na alimentação. Usar então utensílios de que? de esmalte, ferro, pedra, barro, pirex, vidro e menos aconselhados os de aço inoxidável.

Quanto aos talheres os orientais como os japoneses e chineses, usam colheres e garfos de madeira ou palitos de madeira, estes sim são muito recomendados.

Para comprovar que o alumínio larga um produto estranho, basta cozinhar um chá de qualquer erva numa panela de alumínio e deixar uma noite toda em repouso dentro dessa mesma panela. De manhã o chá estará escuro e se agitarmos perceberemos que há algo estranho depositado no fundo da panela. Isto é o hidróxido de fosfato de alumínio. Este mais cedo ou mais tarde vai prejudicar nosso organismo. As frigideiras deveriam ser abolidas de nossa cozinha, porque os alimentos fritos, devido às gorduras em alta temperatura serem prejudiciais e de difícil digestão.

Para que o tratamento com argila dê melhores resultados é importante cuidar também com a alimentação o mais natural possível. Além disso há plantas que auxiliam muito o trabalho da argila no caso em especial de infecções como é o caso do chá de sabugueiro, de buxo, o suco de limão, etc.....

SOL

Sem ele não existe vida vegetal nem animal sobre o nosso planeta.

Com razão ele chamado o astro-rei. Podemos até dizer que toda energia que o corpo recebe da água, do ar, dos alimentos e da terra vem do sol. Estes elementos acumularam energia solar e se tornam em nós energia de vida. Por isso a luz do sol é considerada por alguns autores como o melhor remédio para curar doenças, e um ditado popular se expressa assim: "Onde não entra o sol, entra o médico".

Um doente que sempre fica trancado no quarto, na sombra portanto, custa muito mais a recuperar a saúde do que aquele que apanha sol. A luz do sol é um calmante e fortificante dos nervos e da pele, faz circular melhor o sangue, combate a anemia e raquitismo, purifica o sangue pelo suor que provoca, auxilia a digestão, ajuda a combater gripes e resfriados, reumatismos, abre o apetite e facilita a digestão, etc.....

A cura pelo sol chama-se hélioterapia. Também graças a presença dos raios solares, nós elaboramos na nossa pele a vitamina D. Muito importantes são os banhos de sol, isto o agricultor faz quase todos os dias trabalhando na lavoura exposto ao sol. Mas nas cidades muitas pessoas, vivem sempre nos escritórios, salas de aula, lojas e não apanham sol suficiente para terem boa saúde.

O índio selvagem que anda nú tem o corpo inteiro exposto ao sol por isso goza de muita saúde. Nós podemos e devemos expor às vezes o corpo inteiro ao sol, pois este contribui para curar toda espécie de doença aguda e doença cronica. Também as roupas de cama devem apanhar sol, isso mata quantidade de micróbios. Até os colchões antigamente eram expostos ao sol.

Banho de sol tem a finalidade principal de estimular uma vitamina, existente na pele, através dos raios ultravioleta, transformando-a em vitamina D. Essa vitamina participa no aproveitamento do fósforo e cálcio, possibilitando adequado crescimento dos ossos, prevenindo uma doença chamada raquitismo. O raquitismo é uma doença que causa deformidades ósseas.

O sol é taxado como um vilão para a saúde e de fato é perigoso, quando tem ação prolongada sobre a pele pode levar ao temido câncer de pele. O que não se pode confundir é um Banho de sol de qualidade com uma insolação.

Mas o que tem de tão especial nesta ação? É justamente a vitamina D presente nos raios solares que está envolvida em diversas funções corporais, como a atividade imunológica, fortalecimento de ossos, desenvolvimento embrionário, inibidor de câncer, entre outras. Ela se faz presente também em alimentos como o salmão, por exemplo, nesta forma fica difícil seu consumo, já que ninguém come este peixe todo dia. Mas no caso do sol, a vitamina é gratuita e está disponível diariamente para quem quiser.

Desfrute do banho de sol nos horários adequados, não é preciso ficar exposto(a) por muito tempo, quinze minutinhos por dia já dá um excelente resultado, inclusive pra melhorar o humor, os Sol é também sinonimo de alegria....então aproveite.......

ÓLEOS ESSENCIAIS

Óleos essenciais não são exatamente óleos e sim líquidos oleosos, mais leves do que a água, e com aroma e sabor muito acentudados. São sensíveis à luz, muito voláteis e sinsolúveis na água, dissolvendo-se bem no álcool e em óleos vegetais.

A aromaterapia tem como matéria-prima básica o óleo essencial. Como já foi dito, é a alma da planta e o responsável por seu princípio curativo. É extremamente forte, por isso precisa ser diluído em um óleo vegetal para poder ser usado sem perigo em tratamentos com massagens.

Suas conotações mágicas seguem o mesmo princípio. Quando se volatilizam atraem as forças do bem ou do mal através de seu perfume.

As plantas não possuem um sistema locomotor para fugir de seus predadores e inimigos. Os inimigos naturais das plantas são muitos: fungos, bactérias, insetos e etc. Nelas existem defesas físicas como os espinhos, mas também defesas químicas, que são chamadas de metabólitos secundários. Um desses metabólitos é o óleo essencial, que além de colaborar na proteção, também favorece a polinização. O Óleo Essencial tem uma composição complexa, podendo conter mais de 400 componentes. A composição desses pode variar quando também variarem as condições externas. O clima, altitude e a composição do solo influenciam no teor dos compostos do Óleo Essencial.

ÓLEOS ESSENCIAIS são presentes da natureza, que é a doadora dos mais valiosos ingredientes para a vida. Para enxergarmos esses presentes, devemos olhar com os olhos da criança e o respeito do sábio. Os óleos essenciais são cada vez mais procurados para a saúde e a beleza, auxiliando na cura de doenças, cicatrização de ferimentos e também no equilíbrio do corpo e da alma.

Então temos uma lista de simbologia:





Óleo de amendoas .......................... prosperidade

Óleo de flor de maçã ...................... felicidade

Óleo de manjerona ......................... harmonia

Óleo de cravo .................................. poder

Óleo de eucalipto ............................ saúde

Óleo de cipreste .............................. bênção

Óleo de jasmim ............................... mistérios da noite

Óleo de lavanda .............................. rituais purificadores

Óleo de erva cidreira ..................... poderes psiquicos

Óleo de magnólia ............................ meditação

Óleo de rosa .................................... amor



agora uma receitinha de óleo de arruda....

Coloque vários ramos da erva num vidro de boca larga, bem limpo, e cubra tudo com óleo vegetal de boa qualidade e de pouco aroma (milho ou arroz). Todos os dias coloque o vidro no sol e depois de nove dias todo o aroma da planta terá passado para o óleo. Coe e está pronto para ser usado.

.......para acabar com a negatividade, molhe um raminho fresco de arruda no óleo e use como proteção. Nalua minguante ponha nove gotas no banho durante nove noites seguidas e quebre o mau-olhado para sempre. Adicione à água um pouquinho de sal marinho.

Legal.....parece bem divertido....

LIMÃO

Hoje decidi falar sobre o limão, quem não vai gostar deste post é a minha filha...ela fez a cura do limão e não quer nem ouvir falar de limão mais, a verdade é que ela gosta mesmo é de chocolate e por isso limão é azedo demais pro gosto dela....hehehehe.....

Mais aí vai porque ele é mesmo fabuloso, e pra quem quer perder peso!!!!!é uma boa pedida....

Esta maravilhosa fruta parece uma farmácia natural.

O limão cura e previne muitas doenças, não tem contra indicação, é usado de diversas formas: compressas, sucos, sumos, chás, produtos de beleza e de limpeza transformando-o em um fruto versátil e numa panacéia universal.

Há autores que afirmam: o Limão cura mais de 1505 moléstias. Esta afirmação é do Doutor Afonso Rangel de Carvalho, em seu livro "As Plantas Curam". Outros autores confirmam que o limão cura mais de 300 doenças. Outra afirmação mais modesta declara que o limão cura mais de 200 doenças, Professor Jason Soares em sua obra "A Cura pelo Limão". O limão cura no mínimo 160 doenças, diz outro autor, esta última afirmação já me basta para ficar entusiasmada com o poder curativo do limão.

O professor Euler, da Suécia, descobriu no limão uma nova vitamina para curar a pneumonia que lhe valeu o Prêmio Nobel da Química, em 1934. O Dr. Alberto Seabra diz que nenhuma fruta tem valor medicinal igual ao do limão. Já Dr.Luiz G. Cabrera afirma que o limão tem sido recomendado para combater numerosos estados patológicos. É diurético e pode ser usado para nefrite com sucesso, especialmente nas formas de hidropisia. Ele diz que para o fígado produz também bons resultados. Outros cientistas realizaram profundos estudos sobre o poder curativo do limão como: Kemplerer,Trambusti, Desplatz, Labbé, Lusting e Pende da Universidade de Roma, uma das maiores autoridades do mundo em endocrinologia que diz ser o limão eficaz no tratamento do artritismo, gota, reumatismo, arteriosclerose e no envelhecimento.

O limão é chamado o destruidor de ácidos. Seu ácido é natural chamado ácido ascórbico ou vitamina C, e tem o poder de eliminar a acidez estomacal, as azias, o ácido úrico e tem um grande poder alcalinizante. Nosso sangue precisa ser alcalino, pois é justamente no sangue que se situam a maior parte das doenças. Ora, o limão é um poderoso depurativo, isto é, um purificante do sangue. Quanto à crença popular de que o limçao corta o sangue afirmamos o seguinte: o limão faz justamente o contrário, afina e fortifica o sangue, limpando-o. Por isso mesmo é tão recomendado para quem sofre de varizes e pressão alta. O limão é um poderoso bactericida, é uma espécie de antibiótico natural. Pode acontecer que inicialmente o limão prenda um pouco o intestino. Resolve-se isso tomando uma colher de mel puro de abelha num copo de água ao deitar ou em jejum e comendo verduras cruas.

O limão esquenta o nosso organismo, pos tem cerca de 44 calorias em 100 gramas de suco, sendo por isso muito indicado justamente com o alho e o mel para combater gripes, pois elas são desequilíbrio de temperatura. Além de poderoso cicatrizante.

"A CURA PELO LIMÃO"

Existem diversos tipos de tratamento com limão. Há autores que recomendam escala de 1 a 10, de 1 a 20 ou até mais para que o limão produza melhor efeito no organismo.

O sistema de cura por um ano deve ser feito da seguinte maneira:

1º dia - Tomar o suco de um limão, sem água e sem açúcar pela manhã em jejum e 10 minutos depois pode-se tomar o café matinal.

2º dia - Tomar o suco de 2 limões.

E assim por diante até o 10º dia em que se toma o suco de 10 limões.

no 11º dia diminui-se para 9 limões, no 12º dia para 8 limões e assim por diante até o 20º dia em que se toma apenas o suco de um limão.

Quatro meses depois da primeira cura deve-se repetí-la aumentando, porém, a quantidade de limões de acordo com a tabela abaixo:

1º dia - 2 limões

2º dia - 4 limões

3º dia - 6 limões

Aumentando-se sempre dois limões por dia, até o 10º dia em que se toma o suco de 20 limões, depois começa-se a diminuir dois por dia: no dia 11º toma-se o suco de 18 limões e assim por diante, até p 20º dia em que se usam apenas 2 limões.Assim a pessoa ingeriu na primeira cura de 20 dias o suco de 111 limões, 4 meses depois, na segunda cura, ingeriu 202 limões. O organismo deverá descansar mais 4 meses após os quais se faz a terceira cura de 20 dias, agora acrescentando 3 limões a cada dia:

1º dia - 3 limões

2º dia - 6 limões

até 10º dia em que se toma o suco de 30 limões, em seguida começa a diminuir, 11º dia: 27 limões e assim por diante até o 20º dia com 3 limões.

Observando-se que devido ao grande volume de suco, este deve ser repartido em duas vezes, uma de manhã e outra à noite, não se devendo tomar o suco durante as refeições.

Contudo, muitas pessoas não precisarão fazer a cura de um ano por não serem portadoras de doenças graves ou crônicas. Poderão fazer apenas a 1ª série de um limão, etc...e depois tomar, a seu critério as quantidades desejadas para manter o equilíbrio orgânico.

- o suco deve ser tomado puro ou com água, mas sem açucar.

- deve ser espremido na hora de tomar sempre.

Outro fator importante: se aparecer uma espécie de alergia ou vermelhidão na pele por causa do uso do limão isso significa que o limão está limpando o sangue, não se espante portanto.

Bem, e ainda tem uma linda flor e muito perfumada.....

Uma beleza mesmo....

BANHOS

Já conversamos sobre várias plantas e seus vários usos no intuito de melhorar a qualidade de vida, plantas usadas em forma de chás, seu uso medicinal, cosmético e também o aspecto mágico, bem hoje vou falar um pouco da importância dos banhos para resolver alguns probleminhas...




BANHOS TERAPÊUTICOS

Utilizado na milenar cultura oriental, o banho é uma excelente ideia para desintoxicação e relaxamento, além de um efetivo auxílio no tratamento da TPM, alívio das dores provocadas pelo estresse da vida moderna, além de ser uma comprovada ferramenta no tratamento preventivo contra o envelhecimento.

É mundialmente praticada a hidroterapia (cura pela água), principalmente no que se refere a banhos. Alguns nomes se tornaram famosos quanto ao uso adequado da água, e obtiveram ótimos resultados no tratamento das doenças, Sebastião Kneipp, Louis Kuhne e Just na Alemanha, Vicente Priesnitz na Áustria, são alguns....

A água aplicada ao corpo humano, provoca três tipos de reações:

- Circulatória - influi na circulação do sangue
- Nervosa - desperta a atividade dos nervos ou acalma os mesmos

- Térmica - modifica a temperatura do corpo, esfria ou esquenta

Um banho frio - provoca calor na pele, porque empurra o sangue para dentro do corpo, e logo o sangue volta com bastante calor interno para esquentar a superfície do corpo que havia esfriado.

Um banho quente - provoca frio na pele, refresca a pele. Aqui está a explicação porque tantas pessoas engripam facilmente.

Com a pele fria após o banho quente, basta um pouco de ar frio, uma correnteza de ar ao sairmos do banho, e ficamos resfriados, pois a pele não tinha calor suficiente, para enfrentar o frio. Resfriado, gripe é sinal de desequilíbrio de temperatura, isto é, a temperatura interna do corpo é maior do que a externa.

Por isso mesmo os banhos frios são indicados para evitar e combater os resfriados e gripes, e são ótimos para a saúde, combatem muitas doenças.

Ora, vamos refletir um pouco, os índios selvagens jamais têm uma gripe ou resfriado, porque eles só tomam banho frio e assim esquentam a pele após o banho.

A água fria provoca primeiro uma contração, e depois uma dilatação dos vasos sanguíneos na superfície do corpo. Quando se contraem o corpo não perde tanto calor e o sangue é empurrado para dentro. Logo em seguida os vasos sanguíneos se dilatam, isto é, se abrem e o calor é empurrado para a superfície.

Uma dica: sempre quando terminar de tomar banho, ponha o chuveiro no frio, entre embaixo da água fria por 1 ou 2 minutos, com isso voce evita golpes de ar e assim resfriados....

É importante saber que:

- deve-se estar com o corpo sempre quente antes de tomar um banho frio, nunca entrar na água fria sem antes se aquecer, para isso basta fazer alguma ginástica.

- o banho frio deve ser bem rápido, meio minuto ou um minuto.

- se a pessoa sofre de problemas cardíacos deve sempre entrar na água fria aos poucos, molhando primeiro os pés e não a cabeça.

- o banho frio deve ser tomado sempre longe das refeições.

O principais efeitos da água fria:

- desperta atividade funcional do organismo.
- mediante a reação térmica, puxa para a superfície do corpo a congestão das suas vísceras que é febre destrutiva.
- porque favorece pelos poros a expulsão das impurezas do sangue.

Choques de água fria, feitos corretamente durante dias seguidos curam gripes, sinusite, bronquites, tosses e infinidade de problemas.

....Agora que voce já sabe, desfrute dos efeitos dos banhos frios, mais a conversa não para por aqui não....

Os brasileiros mesclaram um pouco de cada cultura e incrementaram outros elementos com o objetivo de criar um clima mais místico. Além dos óleos essenciais, ervas, flores, folhas, cascas, frutas, chás, leite, vinho, mel e sais adicionados à água do banho, também são utilizados incensos, velas e ervas aromáticas, cristais e luzes coloridas e música suave para meditação, tornando o ambiente mais harmonioso. A água quente sobre o corpo totalmente imerso (acrescentado com aromas, cores e textura dos ingredientes); incrementado com elementos externos dando um toque exótico... Formam um ambiente acolhedor que auxilia na terapia, criando harmonia entre: corpo, mente, sensações e emoções.

ISSO NÃO É UMA DELÍCIA?????